なんで足がつるんだー

着実にですが夏が近づいてきている気がします。
クーラーなど、外気と大幅に違う気温に触れて

足がつったりすることはあります。
その他にも足がつる原因はいくつか考えられます

考えていきましょう。

※なぜ足はつるのか

そもそもなぜ足はつるのか？

寝ていて足がつったりすることがあります。
極めて激痛で悶絶するくらい痛いこと経験したことありませんか？

足がなぜつるのか？

原因は４つあります。

1. ヘルニアなどの腰の疾患に由来するもの
2. 筋肉疲労
3. 急激な温度差
4. 内科的疾患

大きくわけるとこのようになります。

ヘルニアなど腰の疾患に由来するもの

腰の疾患と言うとヘルニア・すべり・分離症・・・ありますが
その根本の症状から出るいわゆる『神経痛』の一環として

足がつることがあります。この場合根本の疾患がある程度
取れれば、足はつらなくなります。

しかしつる原因が１つの場合というのは本当にまれなので
この疾患をたたいてもつらなくなることは少ないかもしれません

筋肉疲労

筋肉がその方の持っている許容量を超すとつります。
たくさん歩いた日の夜につったりするもの

あれは筋肉疲労によるものです。
この場合は原因がはっきりしているので

筋肉の疲労を取れば、つらくなります。
続きは次回にしましょう。

猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassin

交通事故治療まで
Pour le traitement de l’accident de la circulation

整体・マッサージもしています。
J’ai également carrosserie massage.

神楽坂・飯田橋の健康を地下から支えるウナギ整骨院
Conseil ostéopathique anguille à l’appui de métro de la santé de Kagurazaka Iidabashi
www.unahone.net　@unahone

動画はYoutubeをご覧ください