筋トレ・ストレッチ・運動 お正月明けの筋トレで注意すべき4つのポイント 2019.01.05 加藤 隆之 ながらくお正月シフトの方は多いのではないでしょうか? (今日明日もそういう人は多いでしょう) 仕事の前段階として 運動からモチベーションを 上げていく方法もあると思いますが これも久しぶりにやって痛めるなんてことを 毎年…