やはりバリューのある人に
言ってもらうのが1番だと思います。
何かというと
まーストレートに薬物の話は触れていないのですが
何人かが
『筋トレ』をやりましょうと
ツイートしているのを
見ました。
やっぱそうや！筋トレすればいいんですよ！筋トレすればドーパミンもエンドルフィンもノルアドレナリンも出ますし、「幸せホルモン」セロトニンと、テストステロンで精神的にも肉体的にも充実します！薬物なんて絶対に必要ありません！筋トレしましょう！
— 西川貴教 (@TMR15) 2019年3月13日
あのしみけんさんも
とりあえず、何かにぶつかったら
筋トレ。
悩みができたら、筋トレ。
とりあえず人は筋トレをすると、
解決するかは別問題だけど、
悪い方向には向かない。
これだけ口を揃えて皆んなが言うんだから、間違いは無い。
— AV男爵しみけん (@avshimiken) 2019年3月14日
↑これ本当に核心をついています。
激しく同意。
いまさらというか
しつこく書きすぎですけど
つらつらと
筋トレのこと書いてみます。
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家でやったっていいんです。
あなたの尊敬している人はたぶん
おそらくあなたが尊敬している方、崇拝している方
1人くらいはいると思います。
独断と偏見ですが
その尊敬している人は高い確率で
『筋トレ』をしていると思います。
よく『この人だ！』という人
の真似をしてみるといいとは
いいますがその尊敬している人も
きっと筋トレをしていると思うので
（かなり妄想ですが）
その部分は絶対に真似をしましょう。
他のことはマネできなくても
筋トレだけはマネをすべきだと
思います。
筋トレが1番合理的
筋トレに限らず体を動かすことが大事です。
マラソンだっていいしヨガだっていいしなんでもいいと
思います。
だけど筋トレは1番合理的だと
思います。
僕が筋トレをお勧めする理由の
1つとして
体形の変化を感じやすいことにあります。
しかもわりと短期間で。
運動の強度もそれぞれに応じて
変化を持たせることも
できるので
そこもいいところ。
人生が変わるというのは・・
筋トレで人生を変えることはできると
思います。
西川さんやしみけんさんが言っていたとおり
やってから
『やらなきゃよかった』
なんてことはありません。
さーみなさんもやってみませんか？
