失敗を恐れず停滞期を乗り切るため『チートデイ』を取り入れてみた

今月は日曜・祭日すべて診療します(日祝は14時まで)

8月開催のウナギ塾(10.17.24.31日)応募お待ちしております


2~3週間ほど73~4㌔台をウロウロ
している期間が続いたので

ちょっと反動など
怖かったのですが

脳をだますために
『チートデイ』を取り入れ

1日2000キロカロリー程度だった
食生活を

その日1日だけ5000キロカロリー程度
摂取し

停滞期打破を目指しました。
そもそもチートデイとは?

EMS 腹筋ベルト 【楽天1位】 SLOTRE EMS ダイエット 充電式 腹筋 ベルト お腹 腕 セット 9段階調節 6モード 運動マニュアル付き 筋トレ 強力 トレーニング 振動 腹筋マシン ジェルパッド ブラック

感想(2479件)

だいたい5000キロカロリー

1日3食で5000キロカロリー以上を目指しました。
正確に測ったわけではないですが

これでもないかという量を炭水化物やスイーツを
含め食べました。

かなり苦しかったのは
言うまでもありません。

これまで築いてきたものが一気に壊れるのではないかと
思う不安はかなりありましたが

それは正確な情報と知識を入れ
望みました。

1日だけ

やる日は1日のみ。
そしてチャンスは1回。

食事管理が100%できる日を
選びましょう。

76キロまで上がった体重

次の日に体重を測ったら
76キロまで上がりましたが

今日はもう74㌔台まで戻っています。
これでまた下降線をたどれば大成功です。

今後が楽しみ

これで停滞期打破となるはずです。
今後の推移に注目です。

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

ABOUTこの記事をかいた人

『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。 開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。 4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。