忘年会多数の12月。インナーマッスルトレーニング『コアトレ』はこんな使い方もあります

12月に入りました。
すでに11月の下旬から『忘年会』は始まっているところも

あるので
いよいよ来たな『師走』と言う感じです。

ところでその忘年会多数で暴飲暴食が予想される
今月ですが

体重増加にも備えコアトレも使い方があるようです。

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家庭用でしたらこれですが・・・・

体重を増やさないための1つの方法

普段決まっている運動も12月は乱れることが多いように思います。
思っていた運動もできずにさらにはカロリー過多。

こんなことは今月ざらにあると思います。
そこでこのコアトレを初めている人もいます。

上手いこと考えるなと思いますが
気をつけるし、運動への意識も低くなりませんし

さらには体重はおそらくちゃんとできていれば
増えないでこの12月やり切れると思います。

そう言うことも考えて元旦から3日も診療していますし(笑)
(もちろんこの間の予約も可能です)

予定は↓↓↓にあります。

色々なことが起こり得る12月

だんだんとスピード感も増し、色々なことが起こり得そうな12月ですが
腰をしっかり据えるところはそのようにした方がいいと思います。

いずれにせよすぐに終わってしまいますけどね。


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『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。 開業以来3300日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。 10年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。 アトピー整体、得意です