普段から健康なため、具合の悪い感覚がわからないことがあります。
昨日もなんとなくしんどかったのですがおそらくそれは
筋トレしたからだろうと思っていました。
ところがそうではなく熱を測ったところ
３７．４°と少し発熱していました。
（平熱が35°台なのでけっこうしんどい）
速攻寝て、今は爽快な朝を迎えていますが
予定を詰め込みすぎた反動だと反省しています。
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オムロン 電子体温計 けんおんくん MC682 [MC682] 感想(63件) |
最近は体温計も時間がかかりませんね
ほんと凄い時代です。
何もいれない日を作るべきだった
妻が子供の春休みに合わせて実家に帰ります。そうすると
僕は１人になるので『チャンス』と思い
日曜日などの休みを学びの時間に設定します。
たまたま参加できるセミナーがあったため
スキマなく予定を詰め込みました。
おそらくここが肝なんだと思います。
２週間ほど言い方を変えればずっと仕事しているような感覚
ということも言えます。
今日は何にもない日というのも盛り込むべきだったと
反省しています。少しずつ疲労は蓄積し、昨日の発熱につながったのではないかと
分析しています。
要は『少し休め』と
不器用なので限界までやってそこで気づく
今回はここまでやると体調は悪くなる、というのはわかりました。
でもいつもそうです、ギリギリまでやって何か不具合を感じてセーブする
ずーっとこの手法です。
でもたまにこの手法でもスーパーサイヤ人になるように
別次元にいけることがあるので常に全力、というのは
かかせません。
正直生き方が下手だとは思いますが
『追い込んでなんぼ』だと思っています。
睡眠時間も要検討なのかもしれない
ショートスリーパーも限界に来ているのかもしれません。
もう少し睡眠時間を捻出する必要があるのではないかと
ちょっと今回思いました。
たくさん寝ておくと肌の調子が良いことも関係していますよね。
鬼の霍乱、今日からまたやります
良い例えがありますね、本当に鬼の霍乱だと思います。
今日からまた適度に飛ばして頑張ります。
【おっと！もうひとつ】
桜満開ですね、貴重な週末です。
【今日の体重】
７４．２㌔
