朝の運動習慣、最大のメリットとは?


朝は自重トレがおすすめかも。

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天気が悪い日
なんとなく調子が悪い

よくわかります。
今日なんか最たる日でしょう。

ここからどう上げていくか?
(別に上げないでもいい説もありますが)

様々な方法あると
思いますが

嫌いな人もいるの含めて
あえて運動をおすすめします。

朝の運動後の
アドレナリンの充実ははかりしれません。

そして運動は最初はきつかったり
嫌だったりするのですが

結果的に
必ず

『やってよかった』と
なるから不思議。

今日みたいな日など
やらない手はありません。

(残念ながら僕は休養日)

音楽などなんでもいいので
必ずテンションの上がるもの

あると確実に
生活の質は上がります。

梅雨前に運動を始めるなんて
1番いいかもしれませんね。

騙されたと思って
朝の運動機会があればやってみてください

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『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。 開業以来3300日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。 10年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。 アトピー整体、得意です