年末年始のストップ期間を得て
みなさんがなさっている運動やジムなど
また再開している方が多いようです。
（久しぶりでしんどい方もいるようですが）
新年1回目の運動は久しぶりなので
充分に気をつけるように促しますが
それならば運動に行く前にマッサージをしたら
どうかという話もあります。
実際このように調整している方もいましたが
どうなんでしょうか？
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価格:9,000円 |
プロ選手はやっている
以前サッカーのKAZU選手の特集をやっていたことが
あったのですが彼は練習の前後にやって臨んでいます。
徹底の仕方がやはりプロです。
ランニングやストレッチをやる前にほぐしておくということなのでしょう。
そこは真似してもいいことだと思います。
『プロになるわけじゃないんだから』
スポーツシーンではよく聞く話ですが
違うんです、積極的にプロがやっていることはとりいれるべきです。
もちろん取り入れられることと難しいことがありますが・・
太く長くスポーツを続けるなら筋肉のメンテナンスは
歯を磨くようにやるべきです。
歯は磨いても筋肉は磨かない。
そんなことはないはずです。
筋肉もピッカピカに磨くんです。
決して長くやる必要はない
そのKAZU選手の特集では1時間ほど筋肉をほぐしていましたが
素人がそこまでやる必要はありません。
どちらかというなら練習後のマッサージ
これはながくやってもいいと思います。
練習前のマッサージはあくまでも体温を上げたり
関節の運動を少し助けてあげたり
そういう補助的なものと考えるといいと思います。
どんなスポーツでも練習前のマッサージは取り入れるべき
こういったケアはチーム単位でできるとケガの発生が著しく
減ったりしますので効果絶大ですが
個人でもぜひスポーツをやっている方は
試してみてもいいと思います。
ちょうど当院はその需要にもこたえられるように
土日祭日もすべてやっています。
この投稿を読んできてくれたらこんなにうれしいことはありません。
【お知らせ】
予約診療が始まっています。
限定的なのですが今日から土・日・祝の診療時間が
１８：００までとなりますがそれ以降の２１時までの時間が完全予約診療となります。
それ以外ににも平日も２１：００～２２：００まで１枠のみ予約診療の枠が増えました。
こちらでは完全自費診療となりますので１時間￥６０００と価格が決まっております
普通にロングでマッサージだけするのもありですが
オプションとしては完全美容矯正￥１５００、美脚ストレッチ￥２０００とメニューがいくつかあります。
これから随時様子をみながらメニューを増やしていく予定です。
カウンセリングをしながら決めていきたいと思いますので
ご相談くださいませ。
保険診療よりもボリュームが欲しい方通院が限定的な方はお勧めです。
予約フォームも現在作成中ですのでしばしお待ちください。電話での予約、SNSでの直接のメールは
受け付けております。
【１日１新】
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多動力 全産業の“タテの壁”が溶けたこの時代の必須スキル [ 堀江貴文 ] 感想(11件) |
↑興味深い本です
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合わせてよろしくお願いします
雇用保険も加入しておりますのでこれからこの業界の専門学校へ入学を考えている方は
専門実践教育訓練給付金を受給することは可能です（２年間当院で社員として働く必要あり）
それと少しでもこの業界でやっていきたいという方はご相談を。
メール（info@unahone.net）でもOK、必ずお返事いたします。
当院の見学も随時受け付けています。
常勤の受付スタッフも募集しています
