つい何年か前だとスポーツジムと言えば
マシンもあって、プールもスタジオもなんて
大箱のジム意外はほとんどありませんでした。
そうすると諸経費がだいたい１万円。
こんなところでジム業界は推移していたように
思います。
しかし最近は様相がかなり変わりました。
公営でやっているジムは比較的昔からやっていましたが
大手のそれより圧倒的にしょぼくて、使い勝手の悪い
ものでしたが今は違います。
それ以外にも『joifit』『anytime fitness』など２４時間が
基本の新興勢力も台頭しつつありますが
今回は２３区がそれぞれで経営するジムにフォーカスしていこうと
思います。
２３区でやっているジムですが・・
このサイトを見れば紹介されていますが
http://matome.naver.jp/odai/2133454478469509201
２３区いろいろなところでやっています。
全部回って図書館シリーズのようにしたい気持ちもありますが
ジムばっかりはただ行くだけではレポートは書けないので
今回は断念します。
そこで行ってきたのは、新宿区・杉並区の施設です。
新宿区は？
場所・最寄り
新宿区大久保３－５－１
03-3232-0171
東京メトロ副都心線西早稲田駅下車
出口３より徒歩５分
JR高田馬場駅下車徒歩約１０分
高田馬場からは少し距離があります。
値段と利用時間
￥４００/３時間
営業時間
9:00～22:00
レンタルシューズ・回数券
レンタルシューズ〇
回数券〇：１２回券（4000円）
４０回券（12000円）
自転車の置きやすさ
〇目の前における
休館日
毎月第４月曜日、年末年始
おいてあるマシンあれこれ
施設内の設備は微妙に違います。
見てきた範囲でお教えします。
パワーラック
〇
ベンチプレスをしたりするものです。 （上写真）
スミスマシン
✖ ありません。
パワーラックよりも安全に
そして個々のより細かい筋肉に絞った
トレーニングができます。
（個人的な話ですが僕は使いません）
マシントレーニング・有酸素系
こちらは一通りあります。
インクラインベンチ・フラットベンチあります。
ランニングマシン（４台）やバイクもあります。
シャワー・更衣室
両方ともあります。
総評
筋トレ上級者（早稲田大学の運動部？）
が多い。
ベンチプレスなどは予約表がなく
（いつ終わるかわからないので時間を書いておく）
常連と思われる方が場所を独占し
暗黙の了解でトレーニングをしているので
始めて行く方は少し抵抗があるかもしれない。
杉並区は次回に続きます。
