先日患者さんから体が柔らかいとどんなメリットがあるのか？という 質問がありブログにて回答しました。
同様に質問ですが、体を柔らかくするにはどんな方法がある？という新たな質問も出てきましたのでお答えしたいと思います
結論から言うとタイトルのようなことはできません。 ただ最速で柔らかくする方法、これならあります。
それは
よーくお風呂で温まった状態の風呂上りにストレッチをやる。 これです。なーんだと思う方はいると思いますが意外とできていないひと
多いです。ですからいつまでたっても結果が出せない 私は柔らかくならないんじゃないの？なーんて思ってる方も
けっこういるくらい。 僕も相当かたい部類に入りますが昔は１８０°開脚ができました。
やはりそのときも毎日お風呂上りにストレッチ・ストレッチ。 体を柔らかくすることに奇策はありません。
地道にやるしかありません。 しかし継続は必ず身を結びますのであきらめず気長にやりましょう。
当院でストレッチもやりますよ。ご相談ください。
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