急激な暑さとともに
クーラーを使う頻度が増えてきています。
急激に部屋が冷えることで出る症状
とその対応策を考えてみます。
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ちょっと痛いけどすぐ治る方法
足がつった場合、明け方タオルケットをはいで素足が
汗をかき、冷えてつることがあります。
強力に痛いことはみなさんも周知の事実だとは思いますが
クーラーで部屋を冷やして寝るとそれだけ
温度差に幅がでるためつる確率も飛躍的に上がります。
しかしつけないというのも難しい話なので
もう『つる』前提で話をします。
つってしまった場合は痛みで悶絶し患部をさすったりするのですが
それだけではなかなか治りません。
速攻で治すにはかなりの勇気と痛みを伴いますが
立ち上がってしまうのが１番いいと思います。
その状況で立ち上がれる方はなかなかいないのが現状ですが
たちあがってしまえば、瞬時に治ります。
１つ覚えておくといいと思います。
漢方は効いている人が多い印象がある
そもそもつらなくするための手段ですが
患者さん界隈の話を総合すると漢方が効いているようで
よくその話を耳にします。
それはツムラの６８番というものなのですが
（楽天で買えます）
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これです。これ意外と効いている人が多く
僕もつらないための薬は何かありますか？と聞かれれば
これを答えるようにしています。
クーラーで冷やさないようにする
冬よりも暖かいのになぜ痛くなるの？と思いますが
その元凶はクーラーにあります。
かといってもはや使わないわけにはいかないので
どうやってうまく付き合っていくか？というのがポイントにはなりますが
『冷やしすぎない』
というのが手短にできる予防方法だと思いますので
冷房の温度はどうか少し高めにして予防してください。
クーラーの効いた部屋で温かいコーヒーを飲むのは至福の時ですけどね
【おっと！もうひとつ】
そういえば関東のダムの状況はどうなのでしょうか？
台風が全く来ないことも影響していますね
【今日の体重】
計測忘れ（すぎ）
