マラソン マラソン レース1か月前 2013.01.11 加藤 隆之 東京マラソンもいよいよあと一か月ちょっとに なりました。 練習されている方はこの寒いなか 本当に頭が下がります。 そこで1つご提案したいのが 練習後のマッサージです。 ある3時間台で走られる方が 以前レース前1か月くらい…