首・肩のコリ・痛み・しびれ あまり肩がコリすぎると・・・ 2013.07.12 加藤 隆之 暑い日が続きますが、今日で少し落ち着くようですね。 冷房の中に1日いるという方もたくさんいらっしゃると思いますが 基本的に体を冷やしますので肩がはったり、ふくらはぎがだるくなります。 あまり肩がコリすぎる期間が長すぎると…
ウナホネくん日記 この時期にあえて炎天下の中で運動を続けると・・ 2013.07.12 加藤 隆之 暑いですね、と言いながら毎日涼しいところで仕事しています。 観測史上最高記録まで作ってしまいましたね。 さて、痛いところがある人良くなって来るともう2度と痛くなりたくないはずです そこで運動をして痛くならないような体作り…