腰 動きに注意しないと・・・ 2014.01.19 加藤 隆之 今日は大寒です。 まさにふさわしい寒さ。 毎年これだけ寒いと 本当に暖かくなるのか不安になります。 1月ももう後半です。 腰等ギクッとやらないようにしましょう。 何でも膝を曲げる習慣をつけると負担が和らぎます コリ・痛み…