フルマラソンを走った次の日の朝にすること②
前回は次の日が休めるという極めて恵まれた 人たちの話でしたが今回は フルマラソン後、次の日から仕事の人が やっておくべき段取りを考えて行きましょう。 これまでのあらすじはこちら↓ フルマラソンを走った次の日の朝にすること…
距骨から足から健康を成し遂げる治療家
前回は次の日が休めるという極めて恵まれた 人たちの話でしたが今回は フルマラソン後、次の日から仕事の人が やっておくべき段取りを考えて行きましょう。 これまでのあらすじはこちら↓ フルマラソンを走った次の日の朝にすること…
1フルマラソンの次の日休みを取っている人 いわゆる有休がとれている方ですがこういう方たちは まず起きた時にどれほどの筋肉痛があるのか確認しましょう。 これは有休が取れていようがいまいが関係ない…
これまでのあらすじはこちら 体重が・・・ ストレス解消? アイディアがまとまる どこへでもいける 2 一定程度の運動が担保されるので、食事制限の必要がない 往復で…
これまでのあらすじはこちら ①どの層に支持されているのか? ②ひっからない人はいない ③野球の質 ④NHK ⑤ 進行の速さ だいたい野球というものは1…