筋トレ・ストレッチ・運動 漠然とやるか、目標設定するか、どちらが長続き? 2014.05.20 加藤 隆之 僕の1日の始まりはだいたいPCの前に座りブログを書く ということから始まりますが 子供も早起きなので起床後1時間もすると起きてきます。 子供が起きたらどんなに文章をサクサク書けてても そこで中断をする!という自己ルールを…
首・肩のコリ・痛み・しびれ 朝起きたら、手がしびれていました。何これ?? 2014.05.20 加藤 隆之 朝起きたら腕から手全体がしびれていて なんか気持ち悪い経験をしたことはありませんか? これはぐっすり寝てしまった時に起こりやすいのですが 基本的に寝ている間はゴロゴロ動いて いるんですけど、熟睡している時なんかはあまり …