動画 あたたかい湿布とつめたい湿布はどう使い分けたらいいの?? 2014.07.17 加藤 隆之 意外とみじかで大事な話をひろいあげてみました。 みなさんはどう使っていますか? 全く逆の使い方をしている人もいますので 参考までにご覧になっていただければと思います。 猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから…
マラソン ちょっとだけためになる夏のマラソンで注意したい3つのこと ② 2014.07.17 加藤 隆之 前回の投稿はこちら↓ 水をのまないで走ると・・・ 外を走る人が春先より若干減ったような気もしますが 秋以降のマラソンに初エントリーが決まって 目標ができた方はこの夏しっかりできるとできないでは 結果が全く違うものとなって…