首・肩のコリ・痛み・しびれ 朝起きて首がよく痛む人。はたして枕は必要なのかどうか? 2014.08.09 加藤 隆之 寝違いをよく起こす人がいます。 寝違いとは ① ② ③ 寝違いのテーピング そこでどんな枕使ってますか?と必ず問診時に聞きますが 極端に高い枕を使っていたり要するに合っていない枕を使っている ことが多いように見受けられ…
女子ウケ クーラーを一晩中つけて寝て、起きたら体が固まっている方は読んで下さい⑤ 2014.08.09 加藤 隆之 これまでの投稿はこちら 実際に実践したこと 歩くのはどうですか? 熱中ランニング お風呂は?? 最終回 ストレッチ このストレッチは朝起きてすぐにできればもちろんいいのですが お風呂上りの寝る前にすると 朝はちょっと違う…