筋トレ・ストレッチ・運動 これからウエイトレーニングをはじめようとしているあなたへ ③ 2014.08.28 加藤 隆之 前回までの投稿はこちら↓ これまでの投稿はこちら ウエイトトレーニングとは? ウエイトトレーニングを行う際 やるべき筋トレ デッドリフト・スクワット 天気は悪いですが急激に涼しくなっているので なにか新しい運動の始め時で…
マラソン 経験するのとしないのとではまるで違う~フルマラソンを通して~ 2014.08.28 加藤 隆之 子供は海に入ったこともないのに 『海が怖い』と言っていました。 彼女なりに完全に負の情報を集積させた結果 海=怖いとなったのでしょう。 ところが 実際入ってみると怖がりながらも なかなか上がらせてもらうことが できません…