動画 何をやっても3日坊主の方は必読です!! 2014.11.14 加藤 隆之 この冬場から運動を始めようとすると 朝は暗いし、寒いし、眠いし・・・ なかなか継続を阻害させる要素がたくさんあって ものにするのが難しいかと思います。 そんな方たちに3日坊主にならない方法をお話しています。 運動において…