2016年2月13日

いろいろなところに行ってきた

長時間同じ姿勢はよくない。といつも提言している人が長時間同じ姿勢を取ってみてわかったこと

現在セミナーのため名古屋に向かっている道中です。 もうすぐ着くのですが 長時間同じ姿勢をとっていて思ったことがありましたので 投稿します。 新幹線の車内の投稿は新鮮です。 ことりっぷ 名古屋 (旅行 ガイドブック) 新品…

筋トレ・ストレッチ・運動

ストレッチの重要性。体幹部が固いと矯正もうまくいかない?矯正・筋力・柔軟性で攻めよう!!

矯正治療をたくさんしているとカラダの柔軟性について再認識させられます。 何のことかと言うと、カラダが固いと(特に体幹)矯正もままならず まずはカラダをやわらかくしましょう。 ということになります。あまりカラダが固すぎると…