筋トレ・ストレッチ・運動 『これやってもいいのかな?』トレーニング動作をして痛くなければ続けてもいいと思います。 2016.07.25 加藤 隆之 先日の院のベッド増設の際に 当院にある大きいマッサージチェアを撤去しました。 とても重いので業者と協力して持ちましたが おそらくそれが原因なのでしょう、肩と膝を痛めました。 痛いところができると『よっしゃー!』と思うのは…