腰 腰が痛いときの理想的な寝方。仰向け・うつ伏せ・横向き、痛くない寝方はどれ? 2017.03.21 加藤 隆之 よく聞かれる質問です。 腰が痛くても睡眠は取らざるを得ません。 対処法を考えてみました。 仰向け 『仰向け』ですが腰椎を若干反る形になるので 痛みが増強する可能性があります。 それでも仰向けということならば腰の部分にバス…