筋トレ・ストレッチ・運動 筋トレをしていても痛みを完全に予防できるわけではありません 2017.04.07 加藤 隆之 筋トレは万能ではないことを実感しています。 というのも背中を痛めました。 今日はトレーニングの日でしたが 各動作で痛みが走るため中止。 年に1回くらいあるこのような状況。 原因を探ってみます。 原因はなんだろう 人のカラ…