筋トレ・ストレッチ・運動 水泳とのコラボトレーニングで何が変わってくるのか? 2017.07.10 加藤 隆之 最近はいろいろなスポーツをやることが推奨されています。 それぞれの運動は神経系統が違うので 結果、特定の動きをやり続けてスポーツ障害につながる ようなことが激減しますし それぞれのパフォーマンスも上がることでしょう。 そ…