筋トレ・ストレッチ・運動 ストレッチへの考え方。いつでもどこでもやっていいわけではない 2017.07.28 加藤 隆之 誰しもがやるストレッチ。 多種多様なものがありますが なんとなくやっている人が ほとんど。 『体、柔らかくなるんでしょ?』 それだけではないと思います。 これから運動をやる人のアップではない よく見かけるシーンですが、…