筋トレ・ストレッチ・運動 ベンチプレス100㌔以上はなかなか困難。打開策は何かあるのか? 2018.01.18 加藤 隆之 1年以上前にベンチプレス100キロを達成して以来 去年はとんとん拍子に120キロくらいまで 行くかと思いましたが 全く行かず維持するだけで精一杯。 ここから先、何か工夫が必要ではないかと ずーっと思いトレーニングを続けて…