筋トレ・ストレッチ・運動 腹筋バキバキ女子がやるべき効率トレーニングはローラー?マシン?それとも・・ 2018.02.08 加藤 隆之 最近よく見かけるのは 筋トレをガツガツやる女性 どうせ筋トレしても太くなるんでしょう? と固定概念が浸透してなかなか筋トレ人口が増えない 状況がありましたが、改善しつつあるようです。 僕は常々女性がもっとも美しくなるには…