筋トレ・ストレッチ・運動 『腹筋と背筋をやろう』に異議を唱える 2018.04.06 加藤 隆之 『腹筋と背筋をやろう』 そんなことわかってます。 腹筋と背筋をやれば腰痛の予防にもなるし お通じもよくなるだろうし 何よりもお腹が引き締まるので シェイプアップにも。 いずれの文言もよく聞く話ですが 実際に地道にやってい…