ウナギ院長の考え・哲学 夜の糖質を抜き始めてわかったこと 2018.08.14 加藤 隆之 糖質を抜き始めてから 1ヶ月くらいたちます。 その変化をお話しします。 ライザップ糖質量ハンドブック 次の日の朝が楽 何と言っても夜の糖質を抜くと 次の日にすっきり起きられます。 これは目覚めが全然違います。 それまでは…