筋トレ・ストレッチ・運動 機械の力を使ってもいいから健康なうちに筋肉を鍛えよう 2018.08.30 加藤 隆之 治療をしていていると 『もう2度と痛みを出してもらいたくない』 という思いがあります。 要は通わない状態がベストなわけですから (医療費もかからない、時間も割かれない) どうしても自助努力に よるところが大きくなります。…