筋トレ・ストレッチ・運動 筋トレでアップをしませんが、それで問題になったことは・・・ 2018.10.10 加藤 隆之 筋トレに関して 『時短トレ』を推奨している為 アップはしません。 それだけ聞くと 『ケガとかしないの?』と 思われる方もいると思いましが 特に問題はありません。 その理由をお話します。 Scivation Xtend B…