ウナギ院長の考え・哲学 目標を達成したその後は?燃え尽きにならないための一工夫 2018.11.16 加藤 隆之 今日の話なのですが 筋トレにおいて 目標にしていた BIG3を300㌔ (※BIG3=ベンチプレス、デッドリフト、スクワット) これが達成できてしまいました。 達成の模様はインスタにあげています 年内までにと思っていたの…