筋トレ・ストレッチ・運動 日曜の早朝、誰もいないジムで・・・ 2018.11.18 加藤 隆之 ※筋トレ後はこういうの。 いつも通り朝起きてジムに行くと (日曜日はさらに早い) 誰もいませんでした。 こんな早くやる必要はないですが (家族との時間を考えると僕の場合この時間にやらないといけない) もう少し 運動をする…