筋トレ・ストレッチ・運動 女子が筋トレをダイエットでやろうとしたときに絶対に外せないメニューとは? 2018.12.28 加藤 隆之 先日も話しましたが 年末になっていますが わりとトレーニングに勤しむ人が 減りません。とてもいいことだと思います。 何年か前大晦日がトーニング日で ひとり寂しくトレーニングをやっていた時 『おれ大晦日になにやってるんだろ…