筋トレ・ストレッチ・運動 同じ日に『BIG3』を2つ以上入れない方がいい4つの理由 2019.01.11 加藤 隆之 診療日変更のお知らせ 12日(土) 休診 13日(日) 休診 14日(月) 9:00〜14:00 筋トレの王道『BIG3』 これらを制すれば筋トレを制す (というかは知りませんが) というくらい大事な種目。 ただ気をつけ…