筋トレ・ストレッチ・運動 腰痛が全くでないのは『デッドリフト』のおかげ。そう思います 2019.01.15 加藤 隆之 去年の6月にトレーニングを再開して メニューも一新。 プロテインやサプリを取りながら やるようにしてから半年が過ぎました。 前はデッドリフトやスクワットは ヘルニアがあるので疎遠していましたが 今はガンガンやっています。…