マラソン 初マラソン直前15の心得(プラス1) 2019.01.25 加藤 隆之 突然ですが、マラソンの当日に気をつけなければいけないことをざっくりあげてみます 油物は控える 空腹にならないようにちょこちょこ食い 水分は取りすぎない 走るまでは最大の防寒(走ってからはやや薄着くらいがちょうどいい) 使…