筋トレ・ストレッチ・運動 筋トレのフォームがあっているか自分で確認する間違いない6つの方法 2019.02.22 加藤 隆之 重いものを持ったり下げたり 単純な運動に一見見えますが 実はその1つ1つちゃんとした フォームがあってそれらはマスターする必要が あります。 本来であれば パーソナルトレーナーなどつけて フォームをしっかり確認することが…