たべものの話 ちょっとタンパク質が足りない時は『オイコス』でしのごう 2019.06.27 加藤 隆之 トレーニーたちの マスト高タンパク質食品 『オイコス』 おいしいし安いし 食べやすいし気にせず食べれるカロリー そんな万能食品の話です。 足りないタンパク質はこれでOK 意識してタンパク質を取ろうと 思ったときに鶏むね肉…
ウナギ院長の考え・哲学 体を絞っていると感じるあの新しい感覚 2019.06.27 加藤 隆之 これはいつもどおり ダイエット開始から もうすぐ4カ月 この夏はこのペースで 行きたいと思っているので まだまだ行きますが 痩せてくると たぶん人間本来が備わっているなんだろうと 思いますが感覚的に鋭敏になります。 それ…