ダイエット とにかく足を細くしたい女性のためのスクワットガイド 2019.07.24 加藤 隆之 『美脚』『美尻』ちょっと前は二の腕だったかな? そんな感じで部位を絞ってトレーニングするのが 流行?なのか、よくわかりませんが 最近は専ら下半身の筋肉に注目が集まっています。 そこでおススメしたいのが 『スクワット』 動…