筋トレ・ストレッチ・運動 今日の筋トレは来年の筋肉のために 2019.09.27 加藤 隆之 『なかなか筋肉がつきません』 『筋肉がつく前に辞めちゃうんだよな』 こんな話をよく耳にします。 『筋トレ』と言う最強の健康装置に 気づき実践しているあなたの 健康は保証されたようなもの しかし・・・・続かない。 どうして…
ダイエット 【あと5キロダイエット】絞りきれない体重の原因を考えてみた 2019.09.27 加藤 隆之 食べたいと言う気持ちがなくなってきています 8月18日に10キロ減量に成功して以来 そこで終わればいいものの 『あと5キロ』と 最後の絞りを実行している 今日この頃ですが 実際のところ これまでのように スムーズに行きま…