筋トレ・ストレッチ・運動 【理想的なシックスパック】きれいに割れた腹筋を作るにはどんなトレーニングがいいの? 2019.10.03 加藤 隆之 僕が減量を始めようとしたきっかけでも あるんですが 『腹筋をきれいにシックスパックを作る』 という目標がありました。 今年は減量の1年と言っても過言ではないくらい ですが(もう半年以上減量中) おかげさまで腹筋はある程度…