筋トレ・ストレッチ・運動 ウオーキングの時に気をつけたい『姿勢』とは? 2019.11.10 加藤 隆之 究極の減量の目標達成に向かって 飛躍的に有酸素の量を増やしていますが (15→90分くらい) よくよく考えてみると 自分の姿勢が悪いことに気づきます。 そこで自ら 姿勢に気をつけて 歩いているのですが その時に大事なこと…