筋トレ・ストレッチ・運動 女性がフリーウエイトゾーンに入りやすくするにはどうしたらいいか? 2019.11.26 加藤 隆之 12月のお知らせ ★来月は大みそかまで全て診療します★ 昨日患者さんとの会話の中で いろいろメニューなども 聞き 少しアドバイスを していたのですが 『筋肉はなかなかつかない』 と悩んでおられたので マシンよりも 全体に…