ダイエット 【いい肉の日2019】1日に必要な『タンパク質』の量は実際食べるとこのくらいです。 2019.11.29 加藤 隆之 12月のお知らせ ★来月は大みそかまで全て診療します★ 今日は肉の日なんですね。 肉と言えば良性な『たんぱく源』 理想を言えばトレ後に すぐステーキ でもなかなかこういうふうには できないのと 毎日ステーキは 正直きつい…