おすすめ 最短でシックスパックを作るための自宅トレーニングとは? 2020.01.25 加藤 隆之 元々ぼくが減量を計画したのも 『腹筋をバキバキに割りたい』 という浅はかなモチベーションからでした。 トレーニングは科学的にいろいろなことが証明されており きわめて合理的になってはいるのですが 腹筋に関しては実に多くの誤…