筋トレ・ストレッチ・運動 『不要な外出は控える』と発表があったとき筋トレは最低どれくらいやれば維持されるか? 2020.02.28 加藤 隆之 今回の新型コロナウィルスの関係で 『不要不急の外出はさけるように』と 政府から通達がありました。 僕らトレーニーにとって 日ごろのトレーニングは『不要不急』ではないですが もし今回の件で トレーニングをちょっと控える 判…