筋トレ・ストレッチ・運動 筋トレ再開から1カ月超。新たにわかった9つの進化 2020.06.13 加藤 隆之 幽閉され筋トレが できなかった時期から 早1カ月。 再開してから 新たな気づきがやはり あります。 3セット以上はあまり変わらない 前々からうすうす感じてはいたのですが おそらく3セット以上は個人個人の満足度の問題で 筋…