娘・家族・教育 男の子を持つお父さんは『乱暴な遊び』に備えて筋トレを必須にしよう 2020.07.21 加藤 隆之 息子(4歳)の動きが やたら活発になってきました。 体重が16キロある上で いまだに抱っこやおんぶ、肩車をさせられます。 このような動きは ひょっとすると 普段やっている 筋トレを凌駕することもあり とてつもない負荷にな…